Fasolka z sezamem i siemieniem lnianym Fasolka obfituje w cenne składniki, m.in. białko, żelazo, witaminy z grupy B, błonnik pokarmowy. Warto jednak wiedzieć jak przygotowywać
Mus jogurtowy z owocami i orzechami Słoneczny mus jogurtowy to idealna propozycja na lekkie drugie śniadanie lub podwieczorek. Jeśli chodzi o owoce to macie tu
Bananowo-selerowy kremowy koktajl Bananowo-selerowy kremowy koktajl to moc cennych składników pochodząca z połączenia warzyw i owoców. Całość dopełniają orzechy włoskie bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Jabłkowa owsianka z karobem, chia i otrębami Jabłkowa owsianka z karobem jest pełna cennych składników dzięki małym-wielkim dodatkom pod postacią karobu, nasion chia oraz otrębów.
WIOSENNA DIETA PRZECIWZAPALNA W ENDOMETRIOZIE W sklepach czy na bazarach zaczynają powoli pojawiać się coraz ciekawsze wiosenne produkty. Jest to doskonała okazja by nasza dieta
Dieta bezlaktozowa – 3 największe wątpliwości Dieta bezlaktozowa – słyszał o niej praktycznie każdy, ponieważ ostatnio coraz więcej osób decyduje się na tego typu dietę.
ZIOŁA W ENDOMETRIOZIE Bardzo często pytacie o to, jakie jakie zioła w endometriozie można zastosować jako uzupełnienie odpowiednio zbilansowanej diety. Zioła stosowane są od zarania
OCHOTA NA SŁODKIE – TO JUŻ NIE MÓJ PROBLEM! Co robić, gdy najdzie mnie ochota na słodkie? To jedno z pytań, które w mojej pracy
HASHIMOTO DIETA NA STANY DEPRESYJNE I LĘKOWE W chorobie Hashimoto dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Jak się okazuje może pomóc nam nie tylko w walce
KOLACJA WALENTYNKOWA – POLECANE AFRODYZJAKI Kolacja walentynkowa zbliża się wielkimi krokami. W związku z tym pewnie niejeden z moich pacjentów zastanawia się co zrobić na
SKŁADNIKI MINERALNE PRZED ZAJŚCIEM W CIĄŻĘ Ostatnio napisałam artykuł na temat tego w jaki sposób przygotować się do ciąży pod kątem zawartości witamin w diecie.
Żółte smoothie z banana mango i mandarynki Żółte smoothie z banana, mango i mandarynki to prawdziwa bomba witaminy C, potasu i antyoksydantów. Świetnie sprawdzi się,
