Endometrioza to choroba o podłożu zapalnym, która dotyka około 2-10% kobiet w wieku rozrodczym. Kobiety chorujące na endometriozę mają trudności z zajściem w ciążę i
Kto powiedział, że w diecie przeciwzapalnej nie ma miejsca dla frytek? Jest! O ile są przygotowane w odpowiedni sposób! Nie zawsze muszą być to tradycyjne
Witamina D3 odgrywa ważną rolę w diecie przeciwzapalnej i wspierającej płodność. Zwiększa aktywność przeciwzapalnej IL-10, obniża poziom prozapalnego TNF-α, reguluje gospodarkę hormonalną, ma pozytywny wpływ
Dieta bezglutenowa nie jest żadną nowością. Od dawna stanowi podstawę leczenia celiakii. Jednak pewna rzecz uległa zmianie – obecnie nie jest traktowana wyłącznie jako sposób
Lubię tartę zarówno na słodko, jak i słono. Uważam, że lato to idealny czas na to, aby zrobić tę pierwszą wersję. Dlaczego? To właśnie latem
Zamiast cieszyć się z długo wyczekiwanego urlopu, martwisz się, jak pogodzisz wakacyjny relaks z przestrzeganiem zasad zdrowego odżywiania? Spokojnie, dieta z niskim IG może być
Odebrałaś wyniki badań i z przerażeniem patrzysz na niskie wartości AMH? Spokojnie, to jeszcze nie koniec marzeń o ciąży. Badanie AMH to tylko jeden z
Z dietą bywa tak, że odkłada się ją na później: na poniedziałek, na Nowy Rok itd. Moim zdaniem to takie „odkładanie zdrowia na później”, a
Nie zgadzam się ze stwierdzeniem, że wakacje to czas, gdy trzeba zapomnieć o zdrowym odżywianiu, bo wokół jest zbyt dużo pokus. Fakt – jest ich
Owoce to ciekawa grupa produktów. Nie chodzi tu o ich kolory, kształty, smak itd. Mam na myśli fakt, że większość uważa je za zdrowe produkty.
Dietetycy w kółko powtarzają, że należy jeść ryby. Cóż, mają rację. To najlepsze źródło kwasów DHA i EPA, których organizm ludzki nie jest w stanie
Przepis na bardzo dobry mazurek wielkanocny bez cukru i pszenicy? Brzmi dobrze, ale czy to możliwe? Jak najbardziej! Nie są to niezastąpione produkty. Z łatwością
