Przeciwzapalne właściwości produktów to główny temat, wokół którego skupiamy się, mówiąc o diecie przeciwzapalnej. Jednak skąd tak naprawdę wiemy, które z produktów je mają? Odpowiedzią
Zielona sałatka z pikantnym tofu i kiełkami słonecznika Zielona sałatka rozgrzeje was w jesienne dni, ponieważ zawiera dodatek chilli, które jest przyprawą o właściwościach rozgrzewających
Włoska sałatka z tofu Tym razem sałatka z tofu w prawdziwie włoskim stylu! Rukola, suszone pomidory i oliwki. Do tego tofu, pestki dyni, nasiona słonecznika
Dieta bez glutenu – uwaga na niedobory składników mineralnych Dieta bez glutenu stosowana jest coraz częściej. Jednak celem tego artykułu nie jest ocena słuszności jej
Problemy ze snem w ciąży – jak z nimi walczyć? Przyszłe mamy często skarżą się na problemy ze snem. Niestety mam wrażenie, że temat snu
Orzechowo-owocowe smoothie bowl Smoothie w wersji płynnej jest nam dobrze znane. Jednak nie każdy lubi taką formę podania posiłku dlatego dla tych z Was, którzy
Zaparcia w ciąży – 5 rzeczy, które robisz źle Zaparcia w ciąży to problem, z którym zmaga się wiele przyszłych mam. Dlatego jeśli również cierpisz
Owoce w insulinooporności – fakty i mity O owocach mówi się i dobrze i źle. Niektórzy twierdzą nawet, że powinniśmy ich całkowicie unikać, ponieważ są
Dieta bez glutenu, a niedobory witamin Dieta bez glutenu zyskuje coraz większą popularność. Nie będzie to jednak wpis o tym, kiedy faktycznie znajduje ona zastosowanie
Pietruszkowa sałatka z młodymi ziemniakami Jakiś czas temu ziemniaki zyskały bardzo złą sławę jednak jeśli podamy je bez dodatku tłuszczu, skwarek, sosów o dużej zawartości
Dieta w endometriozie – wit. E Witamina E to jeden z tych składników, których nie powinno zabraknąć w diecie w endometriozie. Dobra informacja jest taka,
Ryż curry na ostro z warzywami i pieczarkami Tym razem ryż curry na ostro z warzywami i pieczarkami, czyli coś w wersji na ostro z
