Przyprawy w diecie antycukrzycowej Jaką rolę przypisujecie przyprawom? Traktujecie je wyłącznie jako dodatek wzbogacający Wasze posiłki w niepowtarzalny smak i aromat? A może dobieracie je
Sałatka z azjatycką nutą Wiosna to idealny moment żeby wzbogacić nasz jadłospis w świeże owoce i warzywa, które obfitują w błonnik pokarmowy, polifenole oraz witaminy.
FOLIANY W DIECIE – CO WARTO WIEDZIEĆ? Jako dietetyk kliniczny chciałabym opowiedzieć Wam trochę o roli jaką odgrywają foliany w diecie kobiet w ciąży. Nie
HASHIMOTO, A WPŁYW DIETY NA SKÓRĘ, WŁOSY I PAZNOKCIE Wpływ diety na skórę włosy i paznokcie to temat, który chciałabym poruszyć w tym wpisie, ponieważ
Czekoladowo-orzechowy pudding jaglany Czkoladowo-orzechowy pudding jaglany z owocami i nasionami chia to propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek. Smak czekoladowy został uzyskany dzięki obecności karobu
ŚWIĘTA WIELKANOCNE OKIEM DIETETYKA KLINICZNEGO Gdy nadchodzą Święta Wielkanocne w naszej głowie pojawia się sporo pytań dotyczących jedzenia. W końcu w czasie Wielkanocy jedzenia jest
DIETA W HASHIMOTO A CIĄŻA Widzę po moich pacjentkach, a także po wypowiedziach w różnych miejscach w sieci, że temat Hashimoto a ciąża jest nieco
Sałatka z botwinką Wiosna to czas sałatek! Wybór świeżych sezonowych warzyw i owoców jest coraz większy, więc warto to wykorzystać. Moja propozycja to sałatka z
Pietruszkowa pasta z ciecierzycy Kto powiedział, że kanapki muszą być zawsze z wędliną czy serem? A może by tak spróbować przygotować domową pastę z ciecierzycy
Czekoladowo-owocowy jogurt z otrębami Czkoladowo-owocowy jogurt z otrębami to dobra propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek. Może się również przydać, gdy dopadnie nas zachcianka ciążowa
Kasza po włosku z pestkami dyni Kasza po włosku z pestkami dyni to fit przepis na danie pełne białka, żelaza, cynku, potasu, kwasów omega-3, witamin
DRAŻNIĄCE ZAPACHY W CIĄŻY A NIEDOBORY – MIĘSO Nadwrażliwość na zapachy w ciąży to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości. Niestety czasami bywa lekceważona, bo nie
