Każdy artykułów, który tu znajdziesz, tworzę, łącząc wiedzę naukową z praktyką kliniczną.
Publikuję praktyczne poradniki dotyczące endometriozy, adenomiozy, PMOS (dawniej PCOS), niepłodności, które pomagają podejmować świadome decyzje i wspierać leczenie poprzez odpowiednio dobraną dietę.
Endometrioza a wzdęcia to problem, z którym spotykam się często na konsultacjach z moimi Pacjentkami. Zgłaszają one, że nawet produkty uznawane za zdrowe (np. awokado, brokuły, pistacje, rośliny strączkowe) powodują nieprzyjemne dolegliwości – nie tylko wzdęcia, ale i bóle brzucha oraz zmiany w rytmie wypróżnień. Odpowiedzialne za to mogą być FODMAP.
Ból brzucha, wzdęcia i inne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego mogą powodować nawet zdrowe produkty przy endometriozie i adenomiozie. Sprawdź, co może być przyczyną, jakie zdrowe produkty mogą być problematyczne i co z tym zrobić?
Myślisz, że największym problemem przy endometriozie są słodycze i fast foody? To tylko część prawdy. Istnieją produkty, które możesz jeść w nadmiarze, a nawet nie wiesz, że są to produkty nasilające stan zapalny przy endometriozie. W tym artykule poznasz 5 takich przykładów.
