in
Jak utrzymać prawidłową masę ciała w ciąży
at

39,00 zł
WAŻNE! W zamówieniu proszę o podanie adresu e-mail na który zostanie wysłany e-book po dokonaniu płatności!
E-book dostępny jest w formacie PDF i ePUB
E-book to odpowiedź na pytanie, które nurtuje wiele przyszłych mam – jak utrzymać prawidłową masę ciała w ciąży…? Dużo mówi się o tym, że zarówno niedowaga, jak i nadmierna masa ciała może zaszkodzić mamie i dziecku. Dlatego wciąż szukamy sposobów na to, aby utrzymać prawidłową masę ciała w ciąży.
Przygotowany przeze mnie e-book to 89 stron PRAKTYCZNYCH WSKAZÓWEK oraz PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS NA 7 DNI.
Znajdziesz w nim odpowiedź na poniższe pytania…
- Jak interpretować normy dotyczące zalecanego przyrostu masy ciała w ciąży pojedynczej i mnogiej?
- Co może być przyczyną zbyt szybkiego lub wolnego przybierania na wadze w ciąży?
- Jak dobrać kaloryczność jadłospisu w zależności od trymestru ciąży?
- W jaki sposób skutecznie łagodzić dolegliwości ciążowe, które obniżają apetyt i mogą prowadzić do niedowagi?
- Jak podnieść kaloryczność jadłospisu bez „pustych kalorii” w przypadku niedowagi?
- Na co zwrócić uwagę jeśli kilogramów w ciąży jest za dużo?
- Czym zastąpić cukier?
- Jak odróżnić głód fizjologiczny od „zajadania emocji”?
- W jakich produktach szukać błonnika pokarmowego, który pomaga zachować uczucie sytości na dłużej?