Jadłospis dla kobiet w ciąży

Jadłospis jest idealnie dopasowany do Ciebie:

• jego kaloryczność, a także zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów dobierana jest indywidualnie, również z uwzględnieniem trymestru ciąży
• uwzględnia produkty, które pomagają w łagodzeniu poszczególnych dolegliwości ciążowych
• nie zawiera produktów, których nie lubisz
• pory posiłków oraz forma ich podania dopasowana jest do Twojego rytmu dnia

Jadłospis dla kobiet w ciąży zawiera:

• listę posiłków na każdy dzień z podaniem składników niezbędnych do ich przygotowania w gramach i w miarach domowych (np. łyżka, szklanka)
• opis sposobu przygotowywania posiłków
• listę zakupów z podziałem na kategorie produktów
• rozpiskę posiłków w formie czytelnej tabelki, którą możesz wydrukować i powiesić na lodówce