JAK NATURALNIE ZWALCZYĆ PRZEZIĘBIENIE W CIĄŻY? Przeziębienie w ciąży to zmora wielu przyszłych mam. Gdy się pojawi w głowie zaczyna krążyć tysiące pytań „jakie leki mogę wziąć”, „co nie zaszkodzi
Czy pierwszy trymestr wymaga rewolucji w jadłospisie? Pierwszy trymestr to szczególny czas dla przyszłej mamy. Jeśli jest to pierwsza ciąża wiąże się z wieloma pytaniami. Jak to będzie? Co trzeba
Sałatka z makaronem z soczewicy Makaron wzbudza zazwyczaj negatywne skojarzenia jeśli chodzi o dietę odchudzającą i przeciwzapalną. Mam jednak dobrą wiadomość dla wszystkich fanek makaronów. W sklepach pojawia się coraz
Żelazo w ciąży – co warto wiedzieć Żelazo w ciąży to zagadnienie niezwykle istotne biorąc pod uwagę fakt, że zapotrzebowanie na ten pierwiastek znacznie wzrasta w tym okresie. Anemia z
Przepis na koktajl owocowy z natką pietruszki i chia Przepis na koktajl wykonacie dosłownie w 5 minut! Nie ukrywam, że bardzo lubię takie proste w wykonaniu przepisy. Zajmują one niezwykle
Jak wzmocnić odporność na jesień? Okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom. Dlatego zanim wylądujemy w łóżku z gorączką, warto zastanowić się jak wzmocnić odporność na jesień. Odpowiadając sobie na to pytanie, mamy
Smoothie bogate w antyoksydanty Smoothie bogate w antyoksydanty robi się dosłownie w 5 minut! Myślę, że ta informacja ucieszy wszystkich, którzy chcą wzbogacić dietę w te cenne składniki, ale dysponują
Jesienny koktajl z jarmużem i śliwkami Koktajle kojarzą nam się przede wszystkim z orzeźwiającymi napojami, które pijemy aby ugasić pragnienie podczas upałów. Jednak tak naprawdę każda pora roku jest dobra
Meksykańska kasza jaglana Zaletą kaszy jaglanej jest nie tylko wysoka wartość odżywcza, ale również uniwersalność w kuchni. Kasza jaglana sprawdza się zarówno w fit deserach, jak i daniach wytrawnych. Tym
Deser kokosowy z musem wiśniowym i orzechami Deser kokosowy z musem wiśniowym i orzechami to orzeźwiająca i zdrowa propozycja na ciepłe, wakacyjne dni. Wzbogaci jadłospis w witaminę C i E
