in Dieta płodności

Najpopularniejsze mieszanki ziół do picia na endometriozę

at
mieszanki-ziol-do-picia-endometrioza

Najpopularniejsze mieszanki ziół do picia na endometriozę

Mieszanki ziół do picia stosowane są przez wiele kobiet z endometriozą. Śledząc fora i grupy zrzeszające kobiety cierpiące na tę chorobę widzę, że często pojawiają się pytania o wybór odpowiednich ziół i właściwości poszczególnych z nich. Dlatego w tym artykule, chciałabym wziąć pod lupę najpopularniejsze mieszanki ziół do picia na endometriozę. Na wstępie zaznaczę, że nie jest to artykuł komercyjny, a jego celem jest jedynie przegląd właściwości poszczególnych ziół na podstawie naukowych źródeł. Jeśli znacie inne mieszanki niż te, które przedstawiłam we wpisie, dajcie znać w komentarzu! Zachęcam Was również do przeczytania mojego innego wpisu na temat ziół w endometriozie. Opisałam w nich właściwości tych z nich, których nie ma w tym artykule.

 

3 najpopularniejsze mieszanki ziół do picia – skład

Poniżej przedstawiam Wam jak wygląda skład trzech najpopularniejszych mieszanek ziół na endometriozę. Możecie łatwo zauważyć, że wiele ze składników pokrywa się w poszczególnych mieszankach. Wyjątkiem są „Zioła na schodzenia kobiece Ojca Grzegorza Sroki”.

 

 

Naturalna mieszanka ziołowa

Endometrium Femme

 

Mieszanka na endometriozę Zioła na schorzenia kobiece

Ojca Grzegorza Sroki

Producent: Organis  

Producent: Od Natury

 

 

Producent: Infirmeria Zielarska Ojca Grzegorza w Rychwałdzie

  • krwawnik (ziele)
  • skrzyp polny (ziele)
  • przywrotnik pospolity (ziele)
  • perz (kłącze)
  • arcydzięgiel (korzeń)
  • serdecznik (ziele)
  • brzoza (liść)
  • rumianek (kwiat)
  • len (nasiona)
  • nagietek (kwiat)
  • kalina koralowa (kora)
  • bylica pospolita (ziele)
  • kocanka (kwiat)
  • chmiel (szyszki)
  • wiesiołek (nasiona)
  • liść brzozy
  • kwiat nagietka
  • kwiatostan kocanki
  • kora kaliny koralowej
  • nasiona lnu
  • bylica pospolita (ziele)
  • ziele krwawnika
  • przywrotnik pospolity (ziele)
  • kłącze perzu
  • ziele krwawnika
  • liść melisy
  • szyszki chmielu
  • owoc niepokalanka
  • ziele nawłoci
  • liść mięty pieprzowej

 

Skoro znamy już skład poszczególnych mieszanek, czas przyjrzeć się właściwościom poszczególnych składników. Idąc według listy zacznijmy od krwawnika.

UWAGA JEŚLI PONIŻEJ NIE ZNAJDZIECIE SKŁADNIKA, KTÓRY WYSTĘPUJE W DANEJ MIESZANCE, OZNACZA TO, ŻE ZOSTAŁ ON OPISANY W MOIM INNYM ARTYKULE NA TEMAT ZIÓŁ W ENDOMETRIOZIE.

 

Ziele krwawnika

Krwawnik pospolity to roślina, które występuje w Europie, Azji, Ameryce Północnej i Australii. W naszym kraju możemy spotkać ją na łąkach i przydrożach. Pewnie nie raz miałyśmy okazję przejść obok niej i spojrzeć na nią po prostu jako jedną z wielu łąkowych roślin, a nawet chwast. Tymczasem właściwości krwawnika wykorzystywane były już w czasach Hipokratesa kiedy to stosowano je w leczeniu hemoroidów. Dziś wiemy już, że ziele krawnika posiada wielokierunkowe działanie.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie narządów rodnych.
  • Zapobiega nadmiernemu krwawieniu miesiączkowemu.
  • Posiada właściwości przeciwzapalne dzięki obecności chamazulenu (przeczytaj więcej na temat diety przeciwzapalnej).
  • Pomaga łagodzić ból.

Inne właściwości

  • Pobudza łaknienie.
  • Zwiększa wydzielanie żółci przez co ułatwia trawienie tłuszczów.
  • Ma działanie przeciwbakteryjne.
  • Chroni wątrobę przed uszkodzeniem toksycznym (jest to ważna informacja dla tych z Was, które przyjmują szereg różnych leków).

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
  • Nadwrażliwość na ziele krwawnika – objawia się, m.in. wysypką i zaczerwieniem skóry.
  • Nie może być stosowany w nadmiernych ilościach ze względu na to, że zawiera tujon. Jego nadmierne spożycie może przyczynić się do występowania bólów głowy oraz nadwrażliwości na promieniowanie słoneczne.

 

Skrzyp polny

Skrzyp polny to roślina dobrze znana wszystkim kobietom. Wiemy, że może pomóc nam wzmocnić włosy i paznokcie, dzięki obecności w nim krzemionki. Jak się jednak okazuje, ziele skrzypu ma znacznie więcej właściwości i nie powinno być traktowane wyłącznie jako „naturalny kosmetyk”. Ziele skrzypu polnego jest źródłem wielu substancji o właściwościach prozdrowotnych, m.in. polifenoli, składników mineralnych, kwasów organicznych i steroli roślinnych.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu może pomagać w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu, stanom zapalnym, a tym samym łagodzić dolegliwości bólowe. Głównymi związkami odpowiedzialnymi za takie właściwości są flawonoidy, a także witamina C (więcej o jej właściwościach przeczytasz w moim artykule dotyczącym znaczenia witaminy C w diecie w endometriozie). Jeśli chcesz dowiedzieć się, w jakich jeszcze produktach znajdziesz cenne antyoksydanty, zachęcam Cię do pobrania mojego darmowego mini-poradnika o antyoksydantach (na końcu znajdziesz specjalną zniżkę na jadłospis w endometriozie).
  • Zapobiega nadmiernemu krwawieniu miesiączkowemu.

Inne właściwości

  • Wzmacnia włosy i paznokci, dzięki obecności krzemionki.
  • Ma korzystny wpływ na tempo przemiany materii.
  • Działa lekko moczopędnie.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
  • Nie powinien być przyjmowany dłużej niż miesiąc bez przerwy. Po upływie miesiąca, zaleca się kilkudniową przerwę ze względu na występowanie w skrzypie „antywitaminy B1”. Jej przyjmowanie przez dłuższy czas, może prowadzić do niedoborów witaminy B1. Jedną z właściwości witaminy B1 jest działanie antydepresyjne. Dlatego jej niedobory mogą być szczególnie groźne dla tych z Was, które cierpią na stany depresyjne. Ponadto niedobór witaminy B1 może manifestować się ogólnym rozdrażnieniem, zmęczeniem i zaburzeniami koncentracji.
  • Nie zaleca się stosowania skrzypu osobom cierpiącym na niedobór potasu, zaburzenia pracy nerek i serca oraz dnę moczanową.
  • Ziele skrzypu może wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak diuretyki (istnieje ryzyko hipokaliemii), digoksyny (istnieje ryzyko odwodnienia i hipokaliemii)  i lit (istnieje ryzyko nagromadzenia się litu w ogranizmie.
  • Stosowanie ziela skrzypu polnego może wiązać się z występowaniem działań niepożądanych: dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz moczowego.

 

Rumianek

Chyba nikomu nie trzeba przedstawiać tego zioła. Znamy go chociażby z herbatek rumiankowych czy okładów na oczy. Co zatem robi w mieszankach ziół na endometriozę…? Już sama nazwa łacińska powinna dać nam do myślenia. Łacińska nazwa gatunkowa rumianku „Matricaria” wskazuje na związek z macicą od „mater” = uterus.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Działa przeciwbólowo przez co może być wykorzystywany w łagodzeniu dolegliwości bólowych, które towarzyszą endometriozie.
  • Wykazuje właściwości przeciwskurczowe.
  • Działa przeciwzapalnie.
  • Pomaga skrócić czas biegunki, która jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego u kobiet z endometriozą.
  • Dzięki zawartości apigeniny należącej do flawonoidów wykazuje działanie wyciszające i antydepresyjne. Niestety, ale endometrioza może iść w parze z nadmiernym stresem, zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Dlatego w jej przebiegu warto szukać składników o takich właściwościach.
  • Przyspiesza gojenie się ran, co może mieć znaczenie u kobiet, które zostały poddane zabiegom chirurgicznym w związku z leczeniem endometriozy.

Inne właściwości

  • Ułatwia zasypianie.
  • Działa przeciwbakteryjnie.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Niewielkie ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych u osób, które uczulone są na rumianek, chryzantemy i/lub astry.

Ziele przywrotnika

Ziele przywrotnika traktowane było wyjątkowo już w czasach średniowiecza. Uważano go wtedy za roślinę magiczną. Obecnie również możemy powiedzieć, że posiada pewne „magiczne właściwości”, które znajdują potwierdzenie w wynikach badań naukowych.

Bradley i wsp. (2006) przeprowadzili badania kliniczne z udziałem 341 dziewcząt w wieku 11-17 lat cierpiących na zaburzenia miesiączkowania. Wybranym do badań pacjentkom podawano 50-60 kropli płynnego ekstraktu z ziela przewrotnika, zawierającego 5,8% garbników i 2,2% glikozydów flawonoidowych, 3-5 razy dziennie. Zaobserwowano, że w wyniku zastosowanej terapii krwawienia miesiączkowe trwały nie dłużej niż 3-5 dni. Ekstrakt wykazywał również działanie polegające na zmniejszeniu intensywności krwawienia miesiączkowego, gdy był podawany profilaktycznie 10-15 dni przed miesiączką. Podczas badań nie zaobserwowano występowania działań niepożądanych, a stosowany ekstrakt uznano za bezpieczny.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Podobnie jak wspomniany wcześniej skrzyp polny, wykazuje właściwości antyoksydacyjne.
  • Ma działanie przeciwzapalne przez co może łagodzić dolegliwości bólowe towarzyszące endometriozie.
  • Przyspiesza gojenie się ran, co może mieć znaczenie u kobiet, które zostały poddane zabiegom chirurgicznym w związku z leczeniem endometriozy.

Inne właściwości

  • Pobudza łaknienie.
  • Ułatwia trawienie.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Niedokrwistość z niedoboru żelaza, niedobory tego pierwiastka i przyjmowanie jego preparatów – garbniki obecne w przywrotnika zmniejszają jego wchłanianie.
  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.

 

Kłącze perzu

Właściwości kłącza perzu wykorzystywane są od lat w medycynie ludowej w leczeniu stanów zapalnych dróg moczowych, bólów reumatycznych czy zmian skórnych. Kłącze perzu znajduje zastosowanie również w kosmetyce jako składnik preparatów regenerujących i nawilżających skórę.

 

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Dzięki obecności witaminy C oraz flawonoidów wykazuje działanie przeciwzapalne. Oznacza to, że może pomóc w łagodzeniu dolegliwości bólowych, które towarzyszą endometriozie.

Inne właściwości

  • Delikatne działanie moczopędne.
  • Korzystny wpływ na tempo przemiany materii.
  • Łagodzenie bólów reumatycznych.
  • Działanie wykrztuśne.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Przeciwwskazaniem do stosowania kłącza perzu jest ciężka niewydolność serca i nerek.
  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.

 

Ziele serdecznika

Prawdopodobnie, ziele serdecznika przywędrowało do nas w czasach średniowiecznych wraz z ludami azjatyckimi, które kierowały się na zachód. Jego cenne właściwości były opisywane już w XVI wieku, a potem…ślad po nim zaginął! Na szczęście temat serdecznika powrócił w 1930 roku. Okazało się wtedy, że roślina, która porasta przydroża i suche pastwiska posiada naprawdę wiele cennych właściwości.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Ze względu na zawartość licznych polifenoli, wykazuje działanie antyoksydacyjne.
  • Pomaga w złagodzeniu bólu, który towarzyszy krwawieniu miesiączkowemu.
  • Zmniejsza uczucie niepokoju i wykazuje delikatne działanie uspokajające przez co może pomóc w leczeniu stanów depresyjnych i lękowych. Shikov i wsp. (2010) wykazali w swoim badaniu, że u chorych z łagodnymi stanami lękowymi i depresyjnymi, którym podawano ziele serdecznika nastąpiła poprawa nastroju, ograniczenie chwiejności emocjonalnej, zmniejszenie zmęczenie i bólów głowy.
  • Pomaga skrócić czas biegunki, która jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego u kobiet z endometriozą. Ponadto zmniejsza skurcze w obrębie układu pokarmowego przez co może pomóc w łagodzeniu innych popularnych dolegliwości, m.in. wzdęć i bólów brzucha.
  • Zmniejsza skurcze macicy.

Inne właściwości

  • Ułatwia zasypianie.
  • Pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z łagodnym nadciśnieniem tętniczym.
  • Łagodzi arytmię serca.
  • Działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Ziele serdecznika może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi zwiększając siłę ich działania.
  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
  • Przyjmowanie serdecznika w nadmiernych ilościach może dawać działania niepożądane pod postacią wymiotów, biegunek, zawrotów głowy i krwawienia z macicy.
  • Nie zaleca się stosowania ziela serdecznia przy prowadzeniu pojazdów mechanicznych ze względu na obeność leonuryny, która ma delikatne działanie psychoaktywne.

 

Liść brzozy

W medycynie ludowej wykorzystywano liście brzozy jako „wiosenny środek”, który wzmacnia siły witalne i łagodzi ból. Na szczęście przez te wszystkie lata nie zapomnieliśmy o cennych właściwościach tego zioła.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Liść brzozy zawiera, między innymi kwas betulinowy, który sprzyja powstawaniu prawidłowej odpowiedzi organizmu na stan zapalny.

Inne właściwości

  • Ma delikatne działanie moczopędne, przez co pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu i zapobiega obrzękom.
  • Pomaga złagodzić ból towarzyszący chorobom układu kostno-stawowego.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Stosowanie liści brzozy w nadmiernych ilościach może powodować wystąpienie działań niepożądanych, tj. nudności i reakcji alergicznych.
  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
  • Nie zaleca się stosowania mieszanek ziołowych z liściem brzozy podczas terapii przeciwwirusowych.

Nasiona lnu

Nasiona lnu charakteryzują się rzadko spotykanym w nasionach, składem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dominującym składnikiem jest kwas alfa-linolenowy należący do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Wykazują one szereg prozdrowotnych właściwości.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Dzięki dużej zawartości kwasów omega-3, łagodzi stan zapalny, a tym samym może pomóc w łagodzeniu dolegliwości bólowych w endometriozie.
  • Łagodzi stany depresyjne i lękowe.
  • Jako źródło selenu i cynku pomaga również w walce ze stresem oksydacyjnym. Zarówno kwasy omega-3, jak i wspomniane pierwiastki są bardzo ważne w jadłospisie kobiet, które starają się o dziecko (zobacz mój e-book na temat diety wspierającej płodność w endometriozie).

Inne właściwości

  • Zarówno cynk, jak i kwas alfa-linolenowy w sposób naturalny wzmacniają naszą odporność. Dlatego są pożądane przy długofalowym zwiększaniu odporności i wspomaganiu leczenia infekcji.
  • Działa osłaniająco na śluzówkę przewodu pokarmowego.
  • Działa pozytywnie na włosy, a także może pomóc w walce z suchą skórą (jedną z przyczyn nadmiernej suchości skóry może być niedobór kwasów omega-3).

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Nie zaleca się stosowania nasion lnu o osób, które oddają smoliste stolce będące efektem krwawienia z układu pokarmowego. Innym przeciwwskazaniem jest nagła zmiana w rytmie wypróżnień (trwająca dłużej niż 2 tygodnie), niedrożność jelit, nieprawidłowa budowa przewodu pokarmowego czy choroby w obrębie wpustu żołądka.
  • Nie należy stosować w przypadku problemów z połykaniem oraz nadwrażliwości na nasiona lnu i jego przetwory.
  • Jednym z działań niepożądanych przy stosowaniu nasion lnu mogą być wzdęcia. Dlatego podczas ich przyjmowania zaleca się przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów.

 

Nagietek

Nagietek należy do licznej rodziny astrowatych, która zawiera najwięcej roślin o właściwościach leczniczych. Mieszanki ziół do picia zawierają surowiec leczniczy, czyli kwiat nagietka. Czasami do ich produkcji wykorzystuje się cały kwiatostan, ale wykazuje on słabsze działanie.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Jest zalecany w łagodzeniu zaburzeń miesiączkowania.
  • Pomaga łagodzić ból, który towarzyszy krwawieniu miesiączkowemu.
  • Wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne.
  • Pomaga leczyć stany depresyjne i lękowe.

Inne właściwości

  • Łagodzi skurcze w obrębie układu pokarmowego, pomaga łagodzić stany zapalne związane z chorobą wrzodową.
  • Zalecany jest osobom z hipercholesterolemią.
  • Jednym ze wskazań do jego przyjmowania jest infekcja pasożytem rzęsistka (Trichomonas).

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Alergia na rośliny z rodzaju astrowatych.

Kwiat kocanki

Kocanka, to podobnie jak opisany powyżej nagietek roślina z rodzaju astrowatych. Jeśli kiedyś spotykacie ją w naturze i będzie kusiło Was, aby ją zerwać to pamiętajcie, że jest to roślina będąca pod ochroną.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Działa lekko rozkurczowo.
  • Wykazuje właściwości przeciwzapalne.

Inne właściwości

  • Zwiększa łaknienie.
  • Łagodzi stany zapalne w obrębie błony śluzowej żołądka przez co może być pomocna dla osób z chorobą wrzodową.
  • Reguluje ruchy perystaltyczne jelit.
  • Ma delikatne właściwości moczopędne.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.

 

Bylica pospolita

Jest to roślina, która naturalnie występuje w miejscach, takich jak przydroża, nieużytki czy rowy. Dlatego może być postrzegana po prostu jako chwast. Nic bardziej mylnego. Już od czasów starożytnych wykorzystuje się jej prozdrowotne właściwości. Celtowie, Germanie i Słowianie postrzegali ją jako roślinę magiczną, która chroni przed złymi czarami 🙂 Współczesne mieszanki ziół do picia również wykorzystują „magiczne właściwości” bylicy pospolitej.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Obniża napięcie mięśni gładkich.
  • Pomaga łagodzić wzdęcia, które są jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego w endometriozie.

Inne właściwości

  • Zwiększa łaknienie.
  • Stymuluje wydzielanie żółci, przez co ułatwia trawienie tłuszczów.
  • Ma lekko moczopędne działanie.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.

Chcę skorzystać z promocji i zamówić dietę w endometriozie

Szyszki chmielu

Z czym kojarzy się chmiel? Zazwyczaj jedno z pierwszych skojarzeń dotyczy browarnictwa. Tak naprawdę szyszki chmielu wykorzystywane są nie tylko do produkcji złocistego trunku.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Wykazują działanie rozkurczowe.
  • Pomaga łagodzić wzdęcia, które są jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego w endometriozie.
  • Działa lekko uspokajająco.
  • Wykazuje działanie antyoksydacyjne.
  • Korzystnie wpływa na proces gojenia się ran przez co może znaleźć zastosowanie u kobiet po zabiegach operacyjnych wykonywanych w związku z endometriozą.

Inne właściwości

  • Pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze krwi.
  • Działa lekko moczopędnie.
  • Łagodzi stany zapalne skóry.
  • Może zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Przy nadmiernym stosowaniu mogą pojawić się działania niepożądane, takie jak podrażnienie jelit, biegunki, uczucie senności i znużenia.
  • Brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią.
  • Nie powinno przyjmować się ich równocześnie z syntetycznymi lekami uspakajającymi.
  • Ze względu na właściwości uspokajające nie zaleca się podawania mieszanek ziół z szyszkami chmielu osobom, które kierują pojazdami mechanicznymi.
  • Należy stosować je ostrożnie jeśli nie znamy reakcji naszego organizmu. Szyszki chmielu mogą nasilać krwawienie miesiączkowe.

 

Melisa

Melisa funkcjonuje w medycynie już od 2000 lat. Możecie spotkać ją również pod tak poetyckimi nazwami, jak pszczelnik, matcze ziele lub miodownik. Skąd takie nazwy? A stąd, że wśród starożytnych Greków i Rzymian, którzy raczyli się melisą krążyły historie o nimfie Melisie, która tak naprzykrzała się Zeusowi, że…zamienił ją w pszczołę 🙂

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Dzięki obecności kwasu rozmarynowego, który stymuluje aktywność GABA w mózgu, działa relaksująco, zmniejsza napięcie nerwowe i łagodzi stany lękowe.
  • Pomaga łagodzić bóle menstruacyjne.
  • Łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego PMS.
  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne.

Inne właściwości

  • Ułatwia zasypianie.
  • Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe (może pomóc, m.in. przy opryszczce).

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Przy nadmiernym stosowaniu mogą pojawić się działania niepożądane, takie jak bóle głowy, wzdęcia, wymioty, bóle brzucha, niepokój.

Ziele nawłoci

Nawłoć pospolita to kolejna roślina należąca do rodziny astrowatych. Mieszanki ziołowe do picia zawierają ziele tej rośliny, czyli nadziemne części kwitnące. Mają one lekko gorzki i cierpki posmak.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Wykazuje działanie przeciwzapalne.
  • Posiada właściwości rozkurczowe.
  • Pomaga łagodzić ból.

Inne właściwości

  • Wzmacnia odporność.
  • Działa antybakteryjnie.
  • Wykazuje działanie napotne.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Nie zaleca się stosowania nawłoci osobom z niewydolnością serca i nerek.
  • Przy stosowaniu mieszanek ziół z zielem nawłoci należy pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów.

 

Liście mięty pieprzowej

Mięty pieprzowej nie trzeba nikomu przedstawiać. Jest ona jednym z najczęściej stosowanych ziół. Dlatego mieszanki ziół do picia często zawierają dodatek mięty pieprzowej. Błędne jest jednak myślenie, że herbatka z mięty pomaga wyłącznie na trawienie.

Właściwości wykorzystywane w leczeniu endometriozy

  • Wykazuje właściwości przeciwzapalne.
  • Działa przeciwbólowo.
  • Ma delikatne działanie uspokajające.
  • Pomaga łagodzić wzdęcia, które są jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego w endometriozie.

Inne właściwości

  • Stymuluje wydzielanie soku żołądkowego przez co może być stosowana w zaburzeniach trawienia.
  • Korzystnie wpływa na perystaltykę jelit.
  • Działa antybakteryjnie.

Przeciwwskazania do stosowania i możliwe działanie niepożądane

  • Nie jest polecana osobom, które cierpią na zgagę ze względu na możliwość nasilenia nieprzyjemnych dolegliwości.
  • Nadmierne stosowanie liści mięty może dawać działanie niepożądane pod postacią zaburzeń snu.

Chcę skorzystać z promocji i zamówić dietę w endometriozie

Mieszanki ziół do picia – podsumowanie

Pamiętajcie, że przedstawione przeze mnie treści mają charakter informacyjny, a stosowanie poszczególnych ziół należy zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Jeśli czujecie się na siłach możecie przygotować samodzielnie taką mieszankę ziołową. Niewątpliwie wymaga to trochę więcej czasu i uwagi, ale wiem, że niektóre osoby wręcz pasjonują się ziołolecznictwem. Myślę, że mieszanki ziół do picia mogą stanowić cenne uzupełnienie diety w endometriozie. Jednak tak jak wspomniałam na początku ich stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub farmaceutą.

 

kobieta w ciąży


Wybrane źródła naukowe, z których pochodzą informacje znajdujące się we wpisie Mieszanki ziół do picia w endometriozie:

  • Bączek K., Kosakowska O., Przybył J. i wsp.: Zróżnicowanie chemiczne dziko rosnących populacji krwawnika pospolitego(Achillea millefolium L.) Polish Journal of Agronomy 2013, 15, 89-94.
  • Bernatoniene J. i wsp. The comparison of anti-oxidative kinetics in vitro of the fluid extract from maidenhair tree, motherwort and hawthorn. Acta Pol. Pharm. 2009/66(4):415-21; [21] Miłkowska-Leyck K. i wsp. Pharmacological effects of lavandulifolioside from Leonurus cardiaca. J. Ethnopharmacol. 2002/80:85-90.
  • Bradley P. British Herbal Compendium. Vol. 2. A Handbook of scientific information on widely used plant drugs. Bournemouth BHMA British Herbal Medicine Association 2006; 251-3.
  • Grigoleit HG, Grigoleit P. Pharmacology and preclinical pharmacokinetics of peppermint oil. Phytomedicine. 2005; 12(8): 612-6.
  • Grys A., Kania M., Baraniak J. (2014). Rumianek–pospolita roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych. Postępy fitoterapii, 2, 90-93.
  • Kapczyński W.: Fitoterapia we współczesnym postępowaniu leczniczym w ginekologii i położnictwie. Postępy Fitoterapii 2000, 2, 10-16.
  • Kohlmunzer S., Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji, wyd. V, PZWL, Warszawa 2013.
  • Miller E., Malinowska K., Gałęcka E., Mrowicka M., Kędziora J.: Rola flawonoidów jako przeciwutlenia-czy w organizmie człowieka. Pol. Merkuriusz Lek., XXIV, 2008; (144), 556-56.
  • Milovanovic V., Radulovic N., Todorovic Z.: Antioxidant, antimicrobial and genotoxicity screening of hydro-alcoholic extracts of five Serbian Equisetum Species. Plant Foods Hum. Nutr. 2007; 62: 113-119.
  • Moradkhani, Hojat & Sargsyan, Elmira & Bibak, H & Naseri, B & Sadat Hosseini Grouh, Mohammad & Fayazi-Barjin, A & Meftahizade, Heidar. (2010); “Melissa officinalis L., a valuable medicine plant”; A review. Journal of medicinal plant research. 4. 2753-2759.
  • Nagai T., Myoda T., Nagashima T.: Antioxidative activities of water extract and etha-nol axtract from field horsetail (tsukushi) Equisetum arvense L. Food Chem., 2005; 91: 389-394
  • Natalia Dobros; “Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym ”; Borgis Post Fitoter 2017; 18(3): 215-222;
  • Przygoński K. i wsp., 2012, Ocena aktywności przeciwutleniającej ziela skrzypu polnego (Herba equiseti), Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, XLV, 3, 507-512
  • Shikov A.N. i wsp. Effect of Leonurus cardiaca oil extract in patients with arterial hypertension accompanied by anxiety and sleep disorders. Phytother. Res. 2010/25(4):540-43;
  • Wierzejska R., Wpływ picia herbaty na zdrowie – aktualny stan wiedzy [W:] „Przegląd Epidemiol”, 68/2014, s. 595–599.
  • Yamaguchi N, Satoh-Yamaguchi K, Mitsunori O. In vitro evaluation of antibacterial, anticollagenase, antioxidant activities of hop components (Humulus lupulus) addressing acne vulgaris. Phytomed 2009; 16:369-76
  • Zielińska-Pisklak M., Szeleszczuk Ł. (2013). Rumianek lekarski–dlaczego warto mieć go w domowej apteczce. Lek w Polsce, 9(23), 72-79.

Kobieca Strona Dietetyki

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *