Kto powiedział, że kanapki muszą być zawsze z wędliną czy serem? A może by tak spróbować przygotować domową pastę z ciecierzycy z dodatkiem niezwykle wartościowej natki pietruszki…? Na słowo „domowe”, „samodzielnie przygotowane” część osób zacznie kręcić głową. Niektórym takie określenia kojarzą się z czymś czasochłonnym, trudnym. Tymczasem pasta z ciecierzycy, którą proponuję jest banalnie prosta w przygotowaniu. Jej zrobienie zajmie Wam może z 10 minut. Do tego otrzymacie produkt o pewnym składzie. Produkt bogaty w białko roślinne, błonnik, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę C i kwasy omega-3!
Składniki na 8 porcji:
Pasta z ciecierzycy to dobry sposób, aby urozmaicić tradycyjne kanapki. Sprzyja zarówno płodności kobiecej jak i męskiej, ponieważ zawiera witaminy z grupy B, witaminy C, kwasów omega-3, a także żelaza. Ze względu na niskie IG doskonale nadaje się do wykorzystania w diecie przy insulinooporności. Wpisuje się również w zalecenia diety przeciwzapalnej, polecanej m.in. przy endometriozie.
Pasta z ciecierzycy to dobry sposób na wzbogacenie jadłospisu przyszłej mamy w białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, żelazo oraz kwasy omega-3. Dzięki takiej wartości odżywczej sprawdza się w profilaktyce i leczeniu przeziębienia w ciąży. Ze względu na niski IG może być spożywana również przy cukrzycy ciążowej.
Adenomioza to choroba, która przez niektórych nazywana jest „siostrą endometriozy”. Jednak patrząc na ilość informacji na jej temat, można odnieść wrażenie, że jest to ta
Z czym kojarzy Ci się gulasz? Jeśli z mięsem czerwonym, którego należy unikać na diecie przeciwzapalnej, to masz rację, ale…Dziś pokażę Ci, że da się
