Nazywam się Paulina Górska i jestem dietetyczką kliniczną.
Specjalizuję się w rozwiązywaniu kobiecych problemów towarzyszących endometriozie i PCOS oraz spełnianiu kobiecych pragnień o macierzyństwie i zdrowej ciąży.
ból, który utrudnia codzienne funkcjonowanie
o bolesnych miesiączkach
równowagę hormonalną, regularne cykle miesiączkowe i owulację
swoje szanse na zajście w ciążę
o zdrowy przebieg ciąży
energię do codziennego funkcjonowania
Jedyny e-book w tak przystępnej cenie, który zawiera aż 100 stron praktycznych wskazówek popartych badaniami naukowymi. Stworzony z myślą o kobietach chorujących na endometriozę, które mają problemy z zajściem w ciążę. Odpowiadający na wiele nurtujących je pytań m.in. o wpływ endometriozy na płodność, składniki pro- i przeciwzapalne, dietę przy niskim AMH czy zasady komponowania posiłków bez glutenu i laktozy.
Szukasz wiedzy popartej badaniami naukowymi albo prostych przepisów na pyszne i zdrowe dania? Zajrzyj na bloga, gdzie czeka na Ciebie sporo praktycznych wskazówek i kulinarnych inspiracji!
Adenomioza to choroba, która przez niektórych nazywana jest „siostrą endometriozy”. Jednak patrząc na ilość informacji na jej temat, można odnieść wrażenie, że jest to ta
Z czym kojarzy Ci się gulasz? Jeśli z mięsem czerwonym, którego należy unikać na diecie przeciwzapalnej, to masz rację, ale…Dziś pokażę Ci, że da się
Przyczyny problemów z zajściem w ciążę oraz jej utrzymaniem są bardzo różne. Jednym z nich jest mutacja genu MTHFR. Sprawdź, co musisz o niej wiedzieć,
Foliany zajmują ważne miejsce w diecie i planie suplementacji kobiet starających się o dziecko i tych, które zaszły w ciążę. Co do tego chyba nikt
Endometrioza to jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności u kobiet. Co nie oznacza, że Twoje szanse na zajście w ciążę są zerowe. Nie są, ale pamiętaj,
Dieta przeciwzapalna, świadomy oddech, trening uważności, low pressure fitness – wspomagają farmakologiczne i operacyjne leczenie endometriozy. Z reguły nikt nie zaprzecza, że są pomocne i
Postanowienia noworoczne to temat, które wzbudza duże emocje. Jedni twierdzą, że są super i zachęcają do robienia listy takich postanowień. Inni są zdania, że Nowy
Chciałabyś zaplanować już przedświąteczne zakupy, ale nie za bardzo wiesz, co kupić? Masz wątpliwości, które dania wigilijne wpisują się w zasady diety przeciwzapalnej, a które
Nie zasypię Cię spamem 😉. Zamiast reklam zaśmiecających skrzynkę mailową otrzymasz ode mnie: kody promocyjne dostępne wyłącznie dla subskrybentów, niepublikowane materiały i darmowe e-booki.
Obserwuj mnie na Instagramie
Zajrzyj także na moje pozostałe Social Media:
![Dieta przeciwzapalna powinna zawierać przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe 💛. Zaliczają się do nich również kwasy omega-6, które są owiane nieco złą sławą 💔.
Tymczasem warto wiedzieć, że OMEGA-6 też są potrzebne. Na zdrowie i płodność źle działa ich nadmiar i zaburzenie równowagi pomiędzy kwasami omega-6 i omega-3 🧐.
JAK GO UNIKNĄĆ 👀? Chociażby dbając o ograniczenie spożycia mięsa, wprowadzenie do diety produktów będących źrodłem kwasu ALA (np. oleju lnianego - możesz zamówić go na stronie polskiego producenta @olinipl z kodem rabatowym KOBIECA), spożywanie 2 porcji tłustych ryb morskich w tygodniu i suplementację DHA+EPA 😍.
✨ Więcej praktycznych wskazówek na temat diety wspierającej płodność w endometriozie znajdziesz w moim ebooku - LINK W BIO 📒.
[współpraca] [autopromocja]
#endometrioza #endometriozadieta #dietaprzeciwzapalna #płodność #omega6 #omega3](https://kobiecastronadietetyki.pl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)